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“病從口入”這句話被很多人“奉為圭臬”，尤其是新生代的家長(zhǎng)們，格外注意寶寶的飲食衛(wèi)生問(wèn)題。實(shí)際上，凡是向外界以打開狀態(tài)存在，像五官以及肛門、尿道口這些私密部位都是人體的重要“門戶”，容易受到病原體侵入，家長(zhǎng)要特別注意。

口：消化道的“城門”

腸道感染是兒童常見(jiàn)疾病，兒童的消化道黏膜屏障功能相對(duì)較弱，更容易被病毒或致病菌感染而致病，比如手足口病、秋季腹瀉、諾如病毒每年高峰期都來(lái)勢(shì)洶洶。

家長(zhǎng)平時(shí)要注意給寶寶的食材新鮮，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃；讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣；寶寶的餐具、玩具定期清洗消毒，避免“并從口人”，減少腸道感染的發(fā)生。

此外，加強(qiáng)寶寶腸道屏障功能，也是至關(guān)重要的，更是家長(zhǎng)們的“必修課”！腸道屏障主要包括物理屏障（腸黏膜上皮細(xì)胞）、微生物屏障（有益菌）、化學(xué)屏障（黏液）、免疫屏障（淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、效應(yīng)因子等）。寶寶體內(nèi)有益菌數(shù)量不穩(wěn)定，適當(dāng)補(bǔ)充兒童專用益生菌（如伊可新伊兒樂(lè)/伊兒暢益生菌粉）有助于增加腸道有益菌數(shù)量，維持腸道菌群平衡；維生素A有助于維持腸粘膜上皮細(xì)胞的完整性，并促進(jìn)腸道黏液分泌，提高分泌型免疫球蛋白A的合成，同步加固物理屏障、化學(xué)屏障和免疫屏障。鋅也能夠維持腸粘膜的完整以及促進(jìn)細(xì)胞免疫、體液免疫功能，對(duì)維持腸道健康也很關(guān)鍵。

鼻：呼吸道入口

流感高發(fā)季更要注意呼吸道健康，除了避免去人流密集區(qū)域，做好必要的防護(hù)外，還要注意給寶寶補(bǔ)充呼吸道的“守護(hù)神”——維生素AD。

呼吸道黏膜屏障是人體的第一道免疫防線，如果寶寶體內(nèi)的維生素A不足，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)不完整，分泌黏液能力下降、纖毛數(shù)量減少，屏障變脆弱，病毒和細(xì)菌分分鐘趁機(jī)而入。據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，維生素A缺乏的兒童罹患反復(fù)呼吸道感染的患病率高于健康者25%，且維生素A水平越低，兒童患反復(fù)呼吸道感染的可能性越大，感染癥狀也會(huì)更重。由于通過(guò)日常飲食獲取的維生素AD十分有限，針對(duì)我國(guó)兒童維生素A、D的普遍缺乏現(xiàn)狀，《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》及《中國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》均建議，寶寶出生后應(yīng)及時(shí)預(yù)防性地每日補(bǔ)充維生素AD，其中維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天，AD同補(bǔ)至少到3周歲。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，很多已經(jīng)在給孩子每天服用伊可新維生素AD滴劑了，這樣的做法是可取的，通過(guò)兒童專用的維生素AD制劑補(bǔ)充食物中不足的來(lái)源，對(duì)于降低呼吸道感染是有效的，尤其是在新冠疫情持續(xù)存在的時(shí)期就更為重要。

耳：警惕中耳炎

中耳炎是僅次于普通感冒的兒童常見(jiàn)疾病，孩子由于感冒、鼻咽部感染、過(guò)敏等因素，咽鼓管堵塞，導(dǎo)致中耳積液，再加上病毒、細(xì)菌感染，就會(huì)導(dǎo)致中耳炎。提倡母乳喂養(yǎng)、避免躺著喝奶能降低耳部感染風(fēng)險(xiǎn)，此外按時(shí)接種疫苗、提高自身抵抗力，可減少中耳炎的發(fā)病率。

眼：杜絕“揉眼睛”

揉眼睛對(duì)眼部衛(wèi)生有很大影響，病毒和細(xì)菌很容易通過(guò)手直接進(jìn)入眼部嬌嫩的組織而引起各種炎癥。孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)經(jīng)常揉眼睛，所以寶寶揉眼睛是不良習(xí)慣還是視力問(wèn)題？家長(zhǎng)要悉心觀察。而且家長(zhǎng)平時(shí)要以身作則，少看電子產(chǎn)品，同時(shí)注意伊可新維生素AD的日常補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素A還有助于提高眼睛結(jié)膜、角膜的抵抗力，減少眼部感染可能。

肛門&尿道口：注重“內(nèi)外呵護(hù)”

嬰幼兒是發(fā)生尿路感染的高危人群，如果沒(méi)有及時(shí)給嬰兒換紙尿褲而滋生細(xì)菌，或者穿開襠褲導(dǎo)致外界病菌入侵尿道口，都容易發(fā)生感染，此外，女寶寶尿道較短，尿道口與肛門很近，要格外注意外陰部清潔，避免引起炎癥。

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